保安执勤如何防止中暑

　　虽然夏季已经过去，但对奋斗在一线的保安员依然要注意防暑，今天，小编为您介绍一下保安执勤预防中暑。

　　一、要多吃“苦”以清淡为主

　　夏季饮食应该以清淡为主，多吃苦味蔬菜、水果可以有很好的预防中暑的效果。比如说苦瓜、芹菜、丝瓜等。

　　二、多喝温开水

　　在户外工作，人们大量出汗，水分散失比较快，多喝温开水，可以补充充足的水分，尽量少喝冷水或者冷饮。

　　三、忌受热后“快速冷却”

　　保安员下班回到休息室，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

　　以上就是今天的内容，感谢您的阅读，祝您生活愉快!